投稿日：2026年1月20日

風俗の女の子はメンタルが落ちやすいの？

風俗で働く女の子はメンタルが落ちやすいのでしょうか？

確かに、体力も使うし、接客業だから心が疲れてしまうこともあるのは仕方ないことです。

風俗で働く女の子のメンタルが落ちるときって、どんなことで起こるのでしょうか？

この記事では、風俗で働く女の子のメンタルが落ちやすい理由と改善策を詳しくご紹介します。

ぜひ、参考にしてくださいね。

風俗の女の子はメンタルをやられやすいの？

風俗で働く女の子がみんな、メンタルが弱いわけではありません。

風俗の仕事をしていない女の子でも、メンタルが落ち込むことはありますよね。

風俗の仕事が直接関係していることもありますが、それがメンタル不調の全ての原因になっているわけではありません。

その日の体調やプライベートでの不幸、いろんなことが重なって落ち込んでしまうこともあります。

職業が風俗だからメンタルを病みやすいというのも、接客業だからこそ起こりますが、いろんな理由があって、病んでしまうという感じです。

風俗で働く女の子のメンタル不調の理由は？

風俗で働く女の子は体力も気力も使います。

確かにメンタルの不調につながりやすいし、大変であることに変わりはありません。

 人間関係の悩み

スタッフや、女性キャストとの人間関係で、出勤が嫌になって病んでしまう女の子もいます。

そのほかに、お客様と接するのが嫌になってしまったというパターンもあります。

人間関係の悩みはどの世界もつきないですが、密接に接客する分、抱える人間関係の悩みも少し変わってきます。

密なつながりだからこその悩み。

女性なら何となく想像がつくのではないでしょうか。

お客様対応の悩み

お客様への対応は難しいです。

指名を取りたいと一生懸命な女の子ほど、悩んでしまう傾向にあります。

それだけ仕事に一生懸命だという証拠ですね。

お客様のなかには、いろんな女の子と遊びたい！という方も多く、指名が欲しい女の子や、今まで指名をくれていた女の子からすると、裏切られたような気持ちになってしまうことがあります。

自分の接客で、どこか悪いところがあったのかもしれないと悩む女の子もいます。

スタッフへの悩み

スタッフから高圧的な態度をされたり、セクハラまがいのことを言われたりして、メンタルが落ち込むケースもあります。

みんなの前で勤怠やその他接客について怒られたり、セクハラ発言「そのワンピース可愛いね」といった発言だったりが、嫌になってしまうパターンです。

スタッフのなかには悪気なくやっていることや、言っていることも、受け取り方次第では、嫌な気持ちにさせてしまうことがあります。

プライベートの悩み

プライベートでの悩みは、メンタルの不調につながりますよね。

親しい人の不幸や、彼氏と別れた、友達と喧嘩した、単位を落とした・・・など、普通に生活していて悩みは尽きないものです。

小さな悩みの積み重ねで、メンタルが一気に急降下してしまうこともあります。

体の悩み

体型について悩んでいる女の子は多いです。

ルッキズムな社会に、SNSでは綺麗で細くて可愛い女の子をたくさん見る機会があります。

そんな子たちと比べて自分は太っているし、ダイエットしていてもうまくいかない！と悩んでいる女の子は増加傾向にあります。

体型の悩みは女性の永遠のテーマですが、可視化できすぎて比較してしまうからこそ、メンタルの不調も大きくなってしまいます。

心の悩み

元々考え込みやすい性格という女の子もいます。

不安感が元々強いといった生まれながらの性格のようなものです。

しかし、心の悩みは誰にでも起こりうることです。

この仕事云々というよりも、元々の性格で考えこむ癖がある場合、メンタルの不調を招きやすいです。

メンタルを強くする神習慣５選

メンタルを強くするにはどうしたらいいでしょうか。

なるべくならメンタルなんて病みたくないですよね。

だって、辛いもん！

仕事だと割り切る

仕事だと割り切るのは難しい・・・のは、最初だけ。

仕事だから！と言い聞かせていると、案外スパッと割り切れるようになる日がきます。

そもそも最初の目的は何だったのかを思い出してみましょう。

何か買いたいものややりたかったこと、果たしたいことがあったから、この世界に飛び込んだはずです。

 悩んでも仕方ないと諦める

悩んで解決するのであれば、悩んだほうがいいです。

しかし、人の不安の80%は実現しないと立証されていますし、無駄に悩んでも意味がないんです。

そんなことを言っても、頭と心は別だからと考えてしまう気持ちもわかります。

悩み事のほとんどは起こらない。

本当なら、メンタルなんて落ち込まない方がいいんですから。

自分に自信を持って、きっといいことが起こると自分に唱えましょう。

 ストレス解消法をたくさん作る

ストレス解消法は何でもいいです。

自分が好きなこと。

科学的に立証されているのは、運動やカラオケといった身体を使って発散する方法です。

自分の趣味をたくさん作るのもいいと思います。

自分ならではの解消法でもいいでしょう。

「これをしている時が楽しい！」と思う瞬間をたくさん作ることが大切なんです。

とことん美を磨く

美貌を磨くのは、女の子だったら、大勢が好きなはずです。

何より「自分だけのために割く時間」ってなんだか特別感がでますよね。

悩んでいる時間があるなら、マッサージでもジムでも整形でも、綺麗になれることに没頭してみませんか。

意外とメンタルが回復することもありますよ。

まとめ

メンタルが落ち込みやすい仕事だと思います。

いろんな人と関わる仕事ですし、時々ふと1人の女の子に戻る時間もあるはずです。

そんなときは、自分がどうしてこの業界にきたのかを、もう一度思い出してみてください。

どんな目的にせよ、理由があったはずです。

メンタルがやられるくらいなら、目的を果たすために少しでも前向きになるように、気分転換をうまくしてくださいね。