🌿 気圧に負ける日があっても、ちゃんと休めたらそれで勝ち

～体調が微妙な日は、無理しないことが一番大事です～

お世話になっております！

大宮LastResortです🌴✨

最近、気圧の変化や寒暖差の影響もあってか、

体調を崩している子が少し増えているように感じます。

頭が重かったり、体がだるかったり、

なんとなく気分が上がらなかったり。

はっきり「これ」と言えない不調って、

地味にしんどいですよね。

そんな時は、まず無理をしないことが一番です🌿

今日は頑張る日じゃなくて、整える日でも大丈夫です🌿✨

体調が悪い時って、

「これくらいなら大丈夫かな」

「迷惑かけたらどうしよう」

と考えてしまうこともあると思います。

でも、無理をしてしまうと、

余計に長引いてしまうこともあります。

だからこそ、少しでもしんどい時は、

早めに休む判断をして大丈夫です。

ちゃんと休むことも、

自分を大事にするための大切な行動です🌸

風邪っぽい時や、体が重い時は、

まずは温かくして、しっかり休んで、

食べられるものを少しずつで大丈夫です🍚

たくさん食べなきゃ、

ちゃんと動かなきゃ、

すぐ元気にならなきゃ。

そんなふうに思わなくても大丈夫です。

体調が悪い時は、

いつも通りにできなくて当たり前です。

まずはゆっくり回復することを優先してください🌿

気圧や季節の変わり目って、

自分で思っている以上に体に負担が出ることがあります。

昨日まで普通だったのに、

今日は急にだるい。

そんな日もあります。

でも、それは気合いが足りないわけでも、

やる気がないわけでもありません。

体が「少し休みたい」と言っているだけの時もあります。

そういう時は、ちゃんと休ませてあげましょう🌼

体調を崩している時は、

連絡するのも少ししんどい時がありますよね。

文章を考えるのも大変だったり、

何て送ればいいか分からなくなったり。

そんな時は、長い文章じゃなくても大丈夫です。

「体調が悪いです」

「少し休みたいです」

「落ち着いたらまた連絡します」

そのくらいでも十分伝わります。

無理に元気そうにしなくても大丈夫です🌸

元気な時に頑張ることも大事ですが、

しんどい時にちゃんと休めることも同じくらい大事です。

今日は何もできなかった、ではなく、

今日は回復するために休めた。

そう思っていいと思います。

体調が整ってから、

また少しずつ戻していけば大丈夫です。

焦らず、無理せず、

今の自分のペースを大切にしてくださいね🌿

しんどい日は、無理しない。

休める時に、ちゃんと休む。

自分の体を大事にする。

それだけで十分えらいです🌿✨ 

大宮LastResortでは、

一人ひとりの体調や生活スタイルに合わせて、

無理のない形でご案内しています🌴✨

頑張る時は頑張る。

休む時はしっかり休む。

どちらも大切です。

気になることがある方も、

体調やタイミングが落ち着いてからで大丈夫です。

まずは自分のことを一番に考えて、

無理なく過ごしてくださいね🌸

皆さま、どうかお身体を大切にお過ごしください🌺